Compressas – Tecido, que pode ser uma compressa de gaze ou fralda de pano, fica embebido na solução medicamentosa na temperatura desejada por 5 a 15 minutos. Quase sempre feita em temperatura ambiente, pode ser desejável gelada ou quente.

Dica: Compressa quente esfria muito rápido, fica difícil mantê-la na temperatura ideal. Um ovo recém cozido dentro do tecido (cuidado para não ser quente demais) ajuda a manter a temperatura da compressa.

Dica: Compressas de chá de camomila gelado diminuem a vermelhidão e acalma a pele. Chá de camomila gelado instantâneo pode ser feito com 4 pacotinhos de chá em 1 xícara de água quente. Misture aí mais 3 xícaras de água gelada e gelo. E pronto.

Dica: Hematoma, após um trauma, queda, o que fazer? Primeiros 2 dias: Compressas geladas para promover estreitamento dos vasos e diminuir, assim, o tamanho do hematoma. Depois, compressas quentes para apressar a melhora do hematoma. Após as compressas, sempre que possível, creme de vitamina K.

É isso. Aguardem mais dicas em próximos posts.